O mne
Profesionálny kondičný tréner s dlhoročnými skúsenosťami. Pomáham ľuďom dosiahnuť ich ciele a zlepšiť kvalitu života.
Kontaktujte ma
Maroš Molnár je známy ako jeden z najvýraznejších kondičných trénerov na Slovensku – absolvent Fakulty telesnej výchovy a športu UK v Bratislave, odboru trénerstvo, dlhoročný tréner vrcholových športovcov, bežnej populácie aj ľudí s nadváhou a po operáciách. Svojou prácou už desiatky rokov spája svet športového výkonu s ľudským príbehom. Maroš je verejnosti známy z úspešného transformačného projektu Extrémne premeny, kde vedie ľudí na ceste za lepšou verziou samých seba. Je však aj trénerom profesionálnych športovcov v rôznych disciplínach, zakladateľom MOLfit, a predovšetkým človekom, ktorý dokáže prebudiť vôľu aj tam, kde sa už všetko zdá stratené.
Za jeho menom stojí roky intenzívnej práce, medzinárodné vzdelávanie, spolupráca s fyzioterapeutmi a lekármi, ale aj tisícky tréningov, osobných rozhovorov a momentov, kedy tréner musí byť aj psychológom, motivátorom a sprievodcom v krízach.
Čím je Maroš Molnár výnimočný:
- FTVŠ UK Bratislava – odbor trénerstvo
- Viac ako 25 rokov praxe v kondičnej príprave
- Práca s vrcholovými športovcami, rekreačnými klientmi aj obéznymi ľuďmi
- Dlhoročný tréner transformačného programu Extrémne premeny
- Spolutvorca systému funkčného tréningu pre všetky vekové aj výkonnostné skupiny
- Využíva moderné metódy, myofasciálne línie, TRX, silovo-vytrvalostné protokoly, HIIT aj postrehové a stabilizačné tréningy
- Autor knihy “Gauč alebo šťastie”
“Verím, že každý človek v sebe nosí silu niečo zmeniť. Mojou úlohou je tú silu prebudiť, nasmerovať a podržať – aj vtedy, keď už sám neverí.”
Maroš Molnár je tréner, mentor a líder, ktorého tréningy nie sú len o výkone, ale o zážitku, procese a zmene celého človeka – fyzicky aj psychicky.
Moja filozofia
Verím v silu pohybu, ktorý mení telo aj myseľ. Tréning nie je len o výkone, je o rovnováhe vytrvalosti a rešpekte k sebe. Byť najlepší znamená odlišovať sa.
Individuálny prístup
Individuálny prístup znamená, že každého človeka vnímam ako jedinečný príbeh, ktorý si vyžaduje vlastnú cestu k cieľu, nie univerzálny plán. Individuálny prístup, neustále vzdelávanie a motivácia sú pre mňa kľúčom k tomu, aby tréning nebol len fyzickou aktivitou, ale cestou k trvalej zmene života.
Udržateľné výsledky
Cieľom nie je rýchla zmena, ale dlhodobý posun, ktorý vydrží. Tréningy, ktoré tvorím, nie sú extrémom – sú nastavené tak, aby telo zvládalo záťaž, rástlo a zároveň sa stíhalo regenerovať. Učím ľudí, ako si výsledky udržať celý život, nie len do najbližšej sezóny.
Vzdelávanie a motivácia
Verím, že dobrý tréner sa nikdy neprestáva učiť. Zároveň viem, že úspech nevychádza len z tela, ale aj z hlavy – preto motivujem, povzbudzujem a učím ľudí veriť si, aj keď to sami vzdávajú.
Pripravený začať svoju cestu?
Nezáleží na tom, či ste začiatočník alebo pokročilý, spolu nájdeme cestu k vašim cieľom.